Una bona alimentació és fonamental per a la nostra salut. Però, quins aliments tenen els nutrients que necessita el nostre organisme perquè estiguem sans?. Gràcies a la ciència, cada dia sabem més. Moltes malalties cròniques estan relacionades amb l'alimentació. Una de les més evidents és l'obesitat. Els canvis en la societat i el sedentarisme afecten. El que mengem és més important del que sembla. La ciència es proposa millorar els aliments que prenem perquè compleixin funcions específiques. En la nostra mà està adquirir i transmetre hàbits saludables seguint sempre el consell dels experts.